運動を始めよう!!初心者でも簡単に続けられるコツとは?partⅡ

埼玉/戸田 の姿勢・猫背矯正院 戸田とみなが接骨院の冨永です。 今日は、運動初心者でも簡単に続けられるコツとは?part...

運動を始めよう!! 初心者でも簡単に続けられるコツとは?

埼玉/戸田 の姿勢·猫背矯正院  戸田とみなが接骨院の冨永です。   今日は運動初心者の方でも『簡単に続けられ...

寒い季節に多い足のケガ・スポーツ外傷

埼玉/戸田の姿勢・猫背矯正院 戸田とみなが接骨院の冨永です。 今日は、寒くなってきたこの時期に多い足のケガ・スポーツ外傷...

足がつった時(こむら返り)に一瞬で治す誰でもできる簡単な方法とは?

・片膝を立てて、足首(かかと)を掴んでしゃがみ込む。 ・体重を前にかけてアキレス腱周りのストレッチ感を感じるところまで...

熱中症対策に効くスポーツドリンクって??

埼玉/戸田の姿勢・猫背矯正院 戸田とみなが接骨院の冨永です。 先週までの長雨と涼しさが嘘のように感じるくらいの暑さですね...

ストレッチの効果を高める意外なコツとは?

埼玉/戸田の姿勢・猫背矯正院 戸田とみなが接骨院の冨永です。

五十肩を予防する簡単体操!!

埼玉/戸田の姿勢・猫背矯正院 戸田とみなが接骨院の冨永です。 今日は『自分で簡単に五十肩を予防する簡単な体操』を紹介した...

いや~な足の浮腫み!!実はハイヒールが原因に!?

埼玉/戸田の姿勢・猫背矯正院 戸田とみなが接骨院の冨永です。 今日は露出の増えるこれからの時期の天敵、足の『むくみ』につ...

女性に多いぽっこりお腹の意外な原因とは?

埼玉/戸田の姿勢・猫背矯正 戸田とみなが接骨院の冨永です。 今日は『女性のぽっこりお腹の意外な原因』について、お話します...