位置感覚ズレてませんか?~簡単チェック法~

戸田スポーツ接骨院の冨永です 今回は【位置感覚ズレてませんか?】ということで、ちょっとお遊び的な内容になりますが、位置感...

肩周りの連動性と柔軟性を高める体操②

戸田スポーツ接骨院の冨永です。 今回は、前回の肩周りの体操の第二段! 【肩周りの連動性と柔軟性を高める体操②】として、お...

肩回りの柔軟性と連動性を高める体操①

戸田スポーツ接骨院の冨永です。 今回は【腕を使う競技は必見!柔軟性と連動性を高める体操】です。 【腕を使う】と、とても曖...

体幹トレーニングは危険なのか??

戸田スポーツ接骨院の冨永です。 今回は【体幹トレーニングは危険なのか?】ということでお話しさせていただきます。 &nbs...

ストレッチの目的は○○です!その②

戸田スポーツ接骨院の冨永です。 前回のブログに引き続き【ストレッチの目的は○○です!】その②をお話ししていきます。 前回...

ストレッチの目的は○○です!その①

戸田スポーツ接骨院の冨永です。 ここのところストレッチについて話しております。 もう一度読みたい方はこちらからどうぞ 👇...

身体はどこまで柔らかくなればいいの?〜ストレッチの重要性〜

戸田スポーツ接骨院の冨永です。 今回のタイトルは【身体はどこまで柔らかくなればいいの?〜ストレッチの重要性〜】となってお...

肩こり対策のセルフケア②

戸田スポーツ接骨院の冨永です。 今回は、自分で簡単に肩こりのためにできるセルフケアをお伝えします。 以前にセルフケア①と...

簡単に肩こり対策♪その①

戸田スポーツ接骨院の冨永です。 朝晩の温度変化が大きくなってきて、肩こりや腰痛を訴える方が多くなってきました! スポーツ...

ストレッチはなんでサボりたいのか?〜指導者向け〜

戸田スポーツ接骨院の冨永です。 今回は【ストレッチはなんでサボりたいのか?】ということで、お話ししていきます。 特に運動...