位置感覚ズレてませんか?~簡単チェック法~

戸田スポーツ接骨院の冨永です

今回は【位置感覚ズレてませんか?】ということで、ちょっとお遊び的な内容になりますが、位置感覚の簡単チェックです!

是非やってみてください♫

 

感覚には色々あると思います。

目からの情報がとても多いので、例えば片足立ちで身体がブレないように立てたとしても、目を閉じた瞬間に身体からブレ始めて立てなくなったりしますよね?

 

目の前のコップを取ろうとした時に、普通に手を伸ばして取ることはできますが、目を閉じたらうまくとれなかったりします。

スイカ割りも同じことが言えるかもしれませんね!グルグル回されたら本当にキツいですが。笑

でも、目隠しをされてもスイカまでの距離も自分の身体も何も変わりません。

自然と目からの情報を得て、歩幅や手を伸ばす位置などを調整しているものなんです。

 

ということで、今回はお遊び的にやってみましょう!

※準備するもの。

水性ペンのみ

 

まずは動画をご覧ください

 

①楽な姿勢で座ってもらい、目を閉じてもらいます。

②ペアの方が腕のどこかに印をつけます

③あまり考えずにすかさずペンで印をつけたところを反対側の指先で指す。

 

 

1cm以内に指させたら、感覚は良い方だと良いですね(^^)

 

※何回も行うと、ある程度出来てくるので、一発勝負でお願いします。笑

 

思ったよりピンポイントで触れない人が多いです。

左右差が強い人もいるので、別の日に試して見るのもありですよ!

 

思った通りに動かす。

簡単なことができない人は多くいます。

感覚を研ぎ澄ましていきましょう♪