顔やアゴがでる原因は普段の姿勢!寝違えの原因にも!?

みなさん自分の座っている時の姿勢など

気にしたことありますか?

 

 

意外と気にせず座っていると

すごい姿勢になっていたりしませんか?

 

 

今は特に在宅勤務外出自粛により

デスクワークなどの時間が多かった方も

いると思います。

 

 

 

その時にこんな姿勢をしていませんでしたか?

 

 

 

 

この姿勢になっていると

顔やアゴが前に出やすくなります。

 

 

そのため

「顔が前に出ているね」

「姿勢悪いね」

 

 

言われてしまうと思います。

 

 

 

ではなぜこの様な姿勢をとると

顔やアゴが前に出てしまうのか?

 

顔やアゴが前に出てしまう原因

 

 

人の背骨はもともと緩いS字状のカーブをしています。

そのカーブが座っていると強くなります。

 

 

その状態が長く続くとその姿勢で固まります。

そうすると立った状態でも

顔が前に出た状態やアゴが上がった状態になります。

 

 

 

この長く続く姿勢も

一日だけでなく何日も続き習慣になると

悪い姿勢が習慣化され姿勢が悪くなってきます。

 

 

 

こういった姿勢の悪さは様々な不調にも関係します。

ここ最近では「寝違え」の患者さんが多いです。

 

 

 

そんな「寝違え」の原因にも姿勢が関係します。

 

 

まとめ

 

 

姿勢が悪かったり、顔が前に出たり

アゴが前に出たりする原因

普段の姿勢にあったんです!!

 

 

 

さらにその姿勢の悪さは体の不調の原因にもなるんです!!

 

 

 

そうならないためにも普段からの座っている姿勢や

立っている姿勢などは注意したいですね!!

 

 

今回の記事をみて

姿勢が気になるな!

最近寝違えしたな、肩こりや頭痛があるなと

思った方はなんでもご相談ください!!

 

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