お家で塗るだけ!簡単セルフケア!

みなさんこんにちは!こんばんは!

戸田スポーツ接骨院の雨宮です!!

 

昨日は「酸素」についてお話ししました!

今日はそんな「酸素」を簡単に体に取り込める

マッサージオイルについてお伝えしていきます!

 

昨日の記事はこちらから!

 

みなさんセルフケアはどうしていますか?

 

肩こりや腰痛、または体の硬さをとりたい

怪我予防やスポーツ後の体をケアをしたい!

 

体へのセルフケアは人によって様々です!!

 

「ストレッチ」

「ヨガ」

「ファームローラー」

「マッサージボール」

 

など今はフィットネスブームで色々ものが流行っていますね!

 

そんな中で今回お勧めするのがマッサージオイルです!!

オイルなので塗るだけで簡単にセルフケアができます!!

 

高濃度酸素オイル「O2クラフト」とは?

 

当院で扱っているオイルがあります。

それが高濃度酸素オイル「O2クラフト」です!!

 

その名の通り「酸素」が入っているオイルです!

酸素を体に取り込めることによってエネルギーを発揮してくれます。

 

オイルを塗ることで皮膚から経皮呼吸で酸素を吸収し

その酸素が体に浸透していきます。

 

酸素の効果として

 

1、乳酸を分解し血行を良くします。

 

乳酸とは疲労物質になります。「乳酸」の蓄積により筋肉が疲労し

血流が悪くなり、末梢神経やリンパの流れを圧迫することによって

肩こりや腰痛、むくみの原因にもなっています。

 

高濃度酸素オイルは、この乳酸を水と炭酸ガスに分解します。

筋肉中の乳酸が分解されると、筋肉の動きがスムーズになるので、

血流もよくなり冷え性やむくみも解消でき

また、肩こり・筋肉疲労の改善に効果が期待できます。

 

2、酸素が痛みと置き換わってくれます

 

足首を捻挫してしまった時や、肉離れ、打撲などになった時は

組織が損傷し、炎症が出ます。それとともに痛みを感じる

「痛み物質(プロスタグランジン)」が放出され痛みを感じるのですが

「酸素」がそれと置き換わってくれるので、痛みを軽減してくれる

役割があります!!

 

3、脂肪燃焼効果

脂肪分解酵素であるリパーゼは活性化され 身体にたまった脂肪の分解をしてくれます!!

分解された脂肪酸は筋肉に送り込まれ、酸素と共にエネルギーとして燃焼します。

 

実際の効果がこちら!

オイルを塗る前は手が床についていなく腰も曲がっていないため

前屈がやりづらそうです。

オイルを2箇所塗っただけでここまでの変化が!!!

かかった時間はものの1分!!

1分もかかってないかもしれません!!

 

このようにオイルを塗ると

乳酸が分解され血行が良くなり、筋肉が動かしやすくなり

筋肉のコリが楽になったため前屈がやりやすくなっています!!

 

なので、これをセルケアとして使うと

運動前に使うことで、筋肉の動く範囲が広がるので、いい状態で運動ができ

怪我の予防、パフォーマンスUPにつながります!!

 

またこのように動きが良くなれば、腰痛や肩こりなども血行不良が原因のため

血行が良くなることで楽になります!!

 

 

だからセルフケアに使えるんです!

当院でも扱っているのでぜひ使ってみてください!!

 

 

 

そんな酸素オイルをご購入していただいた方に

治療で使えるクーポンをプレゼントしています!!

 

 

ぜひこの機会にいかがでしょうか??

キャンペーン期間は2/29(土)までなので

お早めに!!!

 

 

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