正しい立ち方、良い姿勢を思い出しませんか?

正しい立ち方、良い姿勢になりませんか?

皆さん自分の横からの姿を見たことありますか⁉️

結構ひどい姿勢で立っています。

 

 

・背中が丸まっていたり
・肩が巻いていたり
・顔が前に出ていたり
・腰が反っていたり
・膝が曲がっていたり

 

案外真っ直ぐ立てている!と
思っていても真っ直ぐ立てていないんです!

そうすると体への不調は出てきます。

✅肩こり
✅腰痛
✅頭痛
✅膝の痛み
✅足が疲れる
✅ポッコリお腹

などなどいろんな症状の原因にも
なったりします!!

 

正しい立ち方、良い姿勢を
思い出しませんか⁉️

 

 

 

 

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平日午前中限定
とだスポ健康体操を行っています‼️

 

 

そこで立ち方の指導や歩き方
そのほかに体幹体操なども
行っています!!

 

 

1/27〜2/12の期間
無料体験を行っておりますので
ご興味のある方は是非ご参加ください!

 

 

ご予約、お問い合わせは
電話又はこちらのDM、LINE@からでも

可能ですので、お気軽にご連絡下さい‼️

 

 

TEL 048-452-4958
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